北の京 上に海
念願の北京に行けたので、次は上海だ~!

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こうとうら

サロンパスのCMで唐沢寿明が言ってるセリフですが
昨日のウォーキングで、足の甲が痛い(泣)
なんで足の甲なのか??
今日、また、歩いてみて分かった
家の近くに、ちょっとした小山があるので
そこを登ったんやけど、下りる時の負荷がすごい
そして、足の甲側が痛くなった・・・
歩くだけで筋肉痛って・・・そんなに運動不足なん?
なさけな~~
  
今日もネタなし
月曜日のお昼に食べた『あんかけ焼きそば』
コープの冷凍で、具も全部ついてる
あんかけそば

簡単に出来て、野菜もたくさん摂れる
なかなかのすぐれもの(^^)v
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Author:めいてる
食べるの大好き、おいしいもん大好き
でも、やっぱりうどんが一番好き♪

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